Madplan med indkøbsliste
Vi har samlet syv lækre hverdagsretter i denne gratis madplan med opskrifter og tilhørende indkøbsliste til enten 2, 3, 4 eller 5 personer.
Få madplan og indkøbsliste her:
![En lækker omgang kylling i karry med masser af grøntsager](/images/3864/364x182/kyllingkarrygroentsager.jpg)
Saftige kyllingestykker og grøntsager i en fænomenal karrysovs - det er hverdagsmad, når det er bedst.
![Man kan lige skimte de sunde grøntsager.](/images/3791/364x182/frikadeller-havregryn-groentsager.jpg)
De her frikadeller er utroligt simple at bikse sammen og passer sig selv i ovnen, så der er tid til at lave den lækre pastasalat med pesto til.
![Perfekt tilberedt torsk og grøntsager i fad med en vidunderlig sauce med hvidvin og fløde.](/images/3155/364x182/torsk-i-fad.jpg)
Super god alt-i-en ret med torskefileter, som tilberedes i et fad med grøntsager og en cremet flødesauce. Er du ikke til fisk, så prøv: Kylling i fad med porre og bacon.
![Nem æggekage med tomat, løg og pølser, som altsammen tilberedes i ovnen.](/images/3065/364x182/aeggekage-poelser-ovn.jpg)
Ultra nem æggekage, som laves i ovnen og har et herligt fyld af små tomater og pølsestykker.
![Kartoffelmos og bøf stroganoff lefler måske ikke for synet, men for tungen til gengæld.](/images/1800/364x182/boefstroganoff.jpg)
En ret proppet med smag fra oksekød og den suveræne paprikasovs. Serveret med en dejlig kartoffelmos til bliver det ikke meget bedre.
![Den lækre lasagne er med en velsmagende kombination af spinat og oksekød.](/images/3796/364x182/lasagnespinatoksekoed.jpg)
Fantastisk lasagne med oksekød, spinat og cremet mornaysauce. Perfekt, når aftensmaden både skal være nem og lækker.
![Cremet porre-kartoffel med creme fraiche og purløg på toppen.](/images/3016/364x182/porrekartoffel-creme.jpg)
Sidste dag i madplanen byder på en virkelig god suppe med milde porrer og kartofler, som skaber en herlig cremet konsistens.
Find flere gode madplaner her