Webopskrifter
  • Aftensmad
  • Tilbehør
  • Salater
  • Kager
  • Bagværk
  • Mest populære
  • Madplaner
  • Søg
Tilføjet! Opdatér listen med nye forslag

Nem og billig madplan med indkøbsliste

Denne nemme og billige madplan gør det til en leg at lave dejlig hverdagsmad, og man kan nøjes med at handle én gang med den tilhørende indkøbsliste. Så bliver det ligefrem lækkert at spare penge.

Få madplan og indkøbsliste her:

TIL 2 PERSONER TIL 3 PERSONER TIL 4 PERSONER TIL 5 PERSONER

Den lækre æggekage med spinat og skinke bages i ovnen, så man kan lave dejligt tilbehør imens.
Dag 1: Æggekage med spinat og skinke i ovn

Fænomenal æggekage med et herligt fyld af skinke og spinat. Utrolig let at bikse sammen, og så passer den sig selv i ovnen.

Smugkig på ingredienser
  • 5 æg
  • ½ tsk salt
  • Lidt peber
  • 35 g frisk spinat
  • ½ rødløg (gem resten til dag 2)
  • 100 g skinketern (eller strimler)
  • Lidt olie (til fadet)
  • Rugbrød
Mega nem opskrift på kylling i karry i ovn - så har man tid til at lave lækkert tilbehør til.
Dag 2: Kylling i karry i ovn

Virkelig nem og lækker ret, hvor både kylling og karrysovs tilberedes på samme tid i ovnen.

Smugkig på ingredienser
  • Olie (til fadet)
  • Ca. 400 g kyllingefilet
  • ¼ terning hønsebouillon
  • 2 dl kogende vand
  • 1 ¼ tsk majsstivelse
  • 1 ¼ rødløg
  • ½ dl fløde
  • Salt
  • Peber
  • ¾ spsk karry
  • Citronsaft
  • 2 dl ris
  • Evt. dampet broccoli eller kogte gulerødder
Frisk pasta med laks og spinat.
Dag 3: Frisk pasta med laks og spinat

Super simpel pastaret, der kombinerer delikat laks med spinat og en knaldgod flødesovs.

Smugkig på ingredienser
  • Ca. 250 g laksefilet
  • Lidt citronsaft
  • Salt
  • Peber
  • 1 rødløg
  • 2 fed hvidløg
  • Olie
  • 250 g frisk spinat
  • ½ dl vand
  • 2 dl fløde
  • 250 g frisk pasta
Cremet og lækker ærtesuppe lavet med frosne ærter.
Dag 4: Nem ærtesuppe

Denne ultra nemme og hurtige ærtesuppe smager skønt og kan være klar i et snuptag.

Smugkig på ingredienser
  • 1 rødløg
  • Lidt olie
  • 1 fed hvidløg
  • 4 dl grøntsagsbouillon
  • 325 g frosne ærter
  • 1 dl fløde
  • Saft og skal af ½ økologisk citron
  • Salt
  • Peber
  • Evt. bacon
  • Evt. creme fraiche
Lidt anderledes ret med hakket oksekød i selskab med kokosmælk, karry og rodfrugter.
Dag 5: Gryderet med hakket oksekød, karry og kokosmælk

Vildt god hverdagsret med hakket oksekød, karry og kartofler samt kokosmælk, som gør retten ekstra cremet og dejlig. Så bliver den billige madplan afsluttet med manér.

Smugkig på ingredienser
  • 2 spsk olie
  • 400 g hakket oksekød
  • 1 fed hvidløg
  • 2 tsk mild karry
  • 400 g kartofler
  • 400 g gulerødder
  • 1 ds kokosmælk
  • 1 dl vand
  • Salt
  • Peber
  • 2 forårsløg

Se også: Find en billig madplan

Nyhedsbrev  |  Kontakt   |   Om os  |  Sitemap  |  RSS  |  Privatlivspolitik  |  Cookiepolitik  |  Opskrifter på dit site

© HEPHEY ApS 2002-2025