Low carb madplaner

Klik på en af de 14 lækre low carb madplaner, vælg det ønskede antal personer og få opskrifter og samlet indkøbsliste.

Få ugens madplan på mail

Lækker low carb ugeplan med bl.a. mexicansk farsbrød og burgerroulade
Low carb madplan #1
  • Mexicansk farsbrød med spidskålssalat
  • Lækker burgerroulade
  • Æggewraps med kylling og avocado
  • Italienske kødboller med tomatsauce i fad
  • Blomkålsrisotto med kylling og parmesan
Kanongod madplan med aftensmad, der både er stivelsesfri og utroligt velsmagende
Low carb madplan #2
  • Farsbrød i fad med bacon og brun sovs
  • Krydret oksekød i fad med spidskål og grøntsager
  • Italiensk mørbradgryde
  • Kylling i karry med grøntsager
  • Lækre hakkebøffer med bagte porrer og cremet broccoli-spidskålssalat
Mad med få kulhydrater, så du kommer i ketose
Low carb madplan #3 Keto
  • Hakkebøffer i pikant flødesauce
  • Pizzakylling med broccoli-spidskålssalat
  • Blomkålsfad med bacon
  • Keto burger
  • Kylling med bacon, broccoli og ostesovs i fad
Der kommer masser af god hverdagsmad på bordet, og det er ovenikøbet low carb og proppet med smag
Low carb madplan #4
  • Grøntsagsgratin med hytteost
  • Lækre spidskålswraps med laks eller kylling
  • Mega nemme fyldte squash
  • Karrysuppe med hakket oksekød og kokosmælk
  • Suveræn salat med æg, rejer og dejlig creme fraiche dressing
At være på low carb kur er ingen sag med denne lækre menu
Low carb madplan #5
  • Gryderet med kylling, bacon og porrer
  • Pizzafad med hakket oksekød
  • Boller i karry i ovn med broccoli-blomkålsris
  • Mexicansk suppe med kylling
  • Omelet med skinke og ost samt broccoli-blomkålssalat
Aftensmaden bliver dagens højdepunkt med denne fantastiske LCHF-venlige madplan
Low carb madplan #6
  • Kylling i fad med blomkål, porre og ostesovs
  • Græsk farsbrød med broccolisalat
  • Mørbrad i fad med bacon og porrer
  • Cheeseburger-kålwraps
  • Oksedeller i fad med tomat-flødesovs
Nem ugeplan med de bedste hverdagsretter uden så mange kulhydrater, bl.a. oksekød i fad og gullaschsuppe
Low carb madplan #7
  • Kyllingefad med bacon, broccoli og ostesovs
  • Lækker kylling i blomkålskarry
  • Oksekød i fad med grøntsagsmos
  • LCHF gullaschsuppe
  • Stegt flæsk med gulerodsfritter og cremet persille-spidskålssalat
Der venter masser af lækker low carb mad i denne madplan, bl.a. cheeseburgerfad og kylling i pikantsovs
Low carb madplan #8
  • Cheeseburgerfad
  • Kylling i cremet pikantsovs
  • Karrysuppe med hakket oksekød
  • Flæskesværspanerede kyllingenuggets med bagt blomkål og bønnesalat
  • Lækkert grøntsagsfad med bacon
Fem nemme og drøngode opskrifter venter for ugen, f.eks. fyldte avocadoer og paprikagryde i ovn
Low carb madplan #9
  • Hakket oksekød i fad med spidskål og grøntsager
  • Paprikagryde i ovn med grøntsagsmos
  • Fyldte avocadoer med oksekød
  • Broccoli-cheddar suppe med bacon
  • Grøntsagspizzaer med kylling og spidskålssalat
Spinatroulade, kylling i karry og oksekød i fad er blot nogle af de suveræne low carb opskrifter, ugen byder på
Low carb madplan #10
  • Spinatroulade med kylling og bacon
  • Kylling i karry i fad
  • Fyldte portobellosvampe med flødeost og bacon
  • Oksekød i fad med blomkålsmos
  • Lækker lasagne med aubergine-plader
Pizzalasagne, blomkålsfad og fyldte spinatpandekager er kulhydratfattige retter med masser af smag
Low carb madplan #11
  • Blomkålsfad med bacon
  • Spinatpandekager med kødfyld, feta og dressing
  • Stegte blomkålsris med kylling og grøntsager
  • Pizzalasagne med squash
  • Kylling med ost og bacon, gulerodsfritter og salat
Lavkarbo mad har aldrig været nemmere med disse opskrifter og den samlede indkøbsliste
Low carb madplan #12
  • Suveræn burgerroulade
  • Fyldte avocadoer med kyllingesalat og bacon
  • Lækker ovnret med bacon og grøntsager
  • Oksedeller i fad med tomat-flødesovs og blomkålsmos
  • Cremet karrysuppe med kylling
Kanongod madplan uden stivelse, men med masser af smag. Og så er aftensmaden tilmed på bordet i en håndevending
Low carb madplan #13
  • Oksekød i fad med grøntsagsmos
  • Kylling i fad med karrysovs og blomkålsris
  • Lækker omelet med laks
  • Low carb lasagne med spidskål
  • Kyllingefilet med hytteost i ovn og spidskålssalat
Det bliver en uge fyldt med lækker mad, heriblandt koteletter i fad og fyldte avocadoer
Low carb madplan #14
  • Koteletter i fad med blomkålsris
  • Omelet med skinke og ost samt spidskålssalat
  • Fyldte squash med kylling
  • Avocadoer med skinkefyld
  • Laksepakker i ovn med spidskålssalat og persilledressing