Madplan med masser af grøntsager
Med denne suveræne madplan er det ekstra nemt at få masser af grøntsager proppet ind i hverdagsmaden, og du kan handle det hele på én gang med den tilhørende indkøbsliste. Hent det hele i en samlet PDF - så bliver det ikke nemmere.
Få madplan og indkøbsliste her:
Knaldgod ret, hvor kyllingefileter tilberedes i ovnen med grøntsager og kartofler og serveres med en dejlig dressing med krydderurter.
De her sunde frikadeller bages i ovnen, så de er ekstra nemme at bikse sammen og med den skønne blomkålssalat til er det en perfekt hverdagsret.
Mega gode wraps, hvor resten af de stegte kyllingefileter fra dag 1 bruges som fyld sammen med avocadocreme, spinat og rødløg.
Alt i én gryde og vupti, så er der en suveræn omgang one pot nudler med oksekød, kokosmælk og masser af grøntsager klar til aftensmad.
På madplanens sidste dag venter denne lækre æggekage fyldt med skinke og spinat - ultra hurtig at forberede og passer helt sig selv i ovnen.
Få mere inspiration til en sund madplan her