Hurtig mad - side 3
![De lækre pitabrød med kylling er propfyldt med lækkerier.](/images/6800/364x182/pitabroed-med-kylling.jpg)
Super gode pitabrød med det lækreste fyld af saftig kylling, cremet hvidløgsdressing og sprøde grøntsager.
![Det lækre fyld af skinke, spidskål og creme fraiche gemmer sig indeni spinatrouladen.](/images/7782/364x182/skinkespinatroulade.jpg)
Fænomenal spinatroulade med skinke, rødløg og masser af sprød spidskål. En super nem ret, der er proppet med grøntsager.
![De stegte blomkålsris er smækfyldt med grøntsager og sojamarineret kylling](/images/7557/364x182/blomkaalsris-kylling.jpg)
Fantastisk opskrift på stegte blomkålsris med kylling og grøntsager. Smækfyldt med sunde sager, proppet med god smag og super hurtig at kokkerere - det er den ultimative hverdagsret.
![Nudlerne får masser af smag, når de steges i sojasauce.](/images/7780/364x182/stegtenudler.jpg)
Suveræn opskrift på stegte nudler med hakket svinekød, æg og dejlige grøntsager. En virkelig nem ret med masser af fylde og smag.
![Super nem opskrift på stegte ris med lækre grøntsager og æg, der giver lidt ekstra fylde.](/images/7390/364x182/risaeggroentsagersuper.jpg)
Lækre stegte ris med æg og grøntsager samt sojasauce og hvidløg, der tilføjer masser af smag til retten. Hele herligheden er rigtig hurtig at lave - især hvis du har rester af ris.
![Den sunde tomatsuppe er lavet med masser af grøntsager og serveres med æg for ekstra proteiner.](/images/6788/364x182/sund-tomatsuppe.jpg)
Dejlig sund tomatsuppe med masser af grøntsager og et æg på toppen, så du også får lidt protein. Suppen er perfekt på en råkold efterårsdag.
![Servér den lækre wokret med nudler på dage, hvor det skal gå ekstra stærkt.](/images/6852/364x182/wok-nudler.jpg)
Lækker og nem opskrift på wok med hakket oksekød og nudler samt broccoli, gulerødder og sojasauce, som tilføjer masser af velsmag til den hurtige ret.
![Aspargesene omvikles med skinke og lægges ovenpå æggekagen.](/images/7675/364x182/aspargesparmaskinke.jpg)
Lækker æggekage i fad med asparges og skinke samt purløg - en kombination, der giver en enormt god smag til den ultra nemme ret.
![Den lækre æggekage med spinat og skinke bages i ovnen, så man kan lave dejligt tilbehør imens.](/images/5952/364x182/aeggekagespinatskinke.jpg)
Virkelig nem æggekage med spinat og skinke, der bages i ovnen. Det er lækker mad, der samtidig er fyldt med både proteiner og grøntsager.
![Den cremede karrysuppe er fyldt med kylling, blomkål og gulerødder, så den er dejligt fyldig.](/images/7255/364x182/blomkaalssuppekyllingkarry.jpg)
Ultra cremet blomkålssuppe med kylling, karry og gulerødder samt fløde, der giver en dejlig afrundet smag og en god konsistens.
![De bagte fyldte peberfrugter smager forrygende, og opskriften er mega nem.](/images/6802/364x182/peberfrugter-skinke.jpg)
Mega nem opskrift på fyldte bagte peberfrugter med skinke. De tager kun 5 minutter at bikse sammen, og så klarer ovnen resten af arbejdet.
![Smuldr feta over one pot pastaen inden servering.](/images/7245/364x182/graeskonepotpasta.jpg)
Mega lækker one pot pasta med hakket oksekød, skønne grøntsager og små makaronier, så den er super hurtig at bikse sammen. Persille og smuldret feta giver et herligt græsk pift, der får munden til at løbe i vand.
![Her er tomatsuppen serveret med en klat creme fraiche.](/images/2373/364x182/tomatsuppe-tomater-klat.jpg)
En hurtig tomatsuppeopskrift som er rigtigt god med brød til.
![De hurtige pølsehorn er klar på nul komma fem.](/images/6415/364x182/hurtige-poelsehorn.jpg)
En lækker omgang hurtige pølsehorn lavet med pizzadej - faktisk kan de være klar på under en halv time.
![Nem kødsovs til ris eller pastaretter.](/images/1128/346x173/koedsovs.jpg)
En allround kødsovs. Brug den til koteletter i fad, anvend som sovs i lasagnen eller server simpelthen som den er - med ris eller pasta samt en grøn salat.