Sund morgenmad - gode idéer og opskrifter
Her kan du finde inspiration til sund og nem morgenmad, der også mætter. Prøv f.eks. chiagrød med skyr, sunde pandekager, lækre æggemuffins eller måske endda hjemmelavet sund nutella.
Den lækreste antiinflammatoriske morgenmad, hvor du kan vælge imellem overnight oats, avocadomadder, smoothie og blødkogt æg.
De her sunde havregrynsmuffins smager skønt af æble og vanilje, og så giver de morgenmaden et dejligt lille twist.
Disse sunde morgenmadsmuffins indeholder alt, hvad man skal bruge til en god start på dagen. Der er nemlig både mandler, æg, havregryn, grøntsager og æble i, og de smager sødt og dejligt.
Nemme, lækre og sunde bananpandekager med kun 4 ingredienser - helt uden mel og sukker. De kan f.eks. spises til morgenmad, brunch og dessert, og både børn og voksne elsker dem.
Virkelig skøn grøn smoothie med spinat og æble samt avocado, der tilføjer en dejlig cremet konsistens, mens citron og ingefær giver et frisk pift.
Se hvordan du nemt laver scramble æg i ovnen. Så skal du kun røre i det et par gange, og ellers passer det sig selv.
Sund og mættende chiagrød med skyr, mælk og et strejf af vanilje. Nem og velsmagende morgenmad, mellemmåltid eller dessert, som kan pyntes med diverse nødder og frisk frugt.
Dejlig havregrød med en klassisk sammensætning af kanel og revet æble, der gør grøden krydret, syrlig, cremet og frisk på én og samme tid.
Det er let at lave sin egen hjemmelavede müsli, og så er det tilmed sundt og smager skønt.
De absolut lækreste keto pandekager med bl.a. fløde og mandelmel. De er super luftige og rigtig nemme at lave.
Virkelig god overnight grød med havregryn og chiafrø samt ahornsirup, der giver en dejlig sød smag. En utroligt nem og lækker Low FODMAP morgenmad.
God opskrift på friskpresset og sund morgenjuice med appelsin, ananas, gulerod og æble.
Hjemmelavet sund Nutella med ristede hasselnødder, der i samspil med honning og chokolade sørger for den helt rigtige smag - selvom den er uden raffineret sukker.
Super skøn grøn smoothie med spinat og ananas, som gør den dejligt sød, samtidig med at man får masser af gode sager indenbords.
Virkelig skøn smoothie med rødbede, der smager sødt og friskt samtidig med, at den er ekstra sund. Det er da ren win-win.