Keto opskrifter
Opskrifter der gør det nemt at følge keto diæten. Alle retterne er proppet med smag og indeholder maks 15 gram kulhydrater pr. person. Så kan du forkæle smagsløgene, selvom du er på kur.
Virkelig nem keto aftensmad, der smager helt fantastisk. Flødebagt blomkål, bacon, hakket oksekød og smeltet ost er en sand vinderkombination.
Fantastisk LCHF ret, hvor lækre hakkebøffer steges i ovnen med en dejlig pikant flødesauce, der gemmer på skønne grøntsager. En keto ret, der virkelig forkæler smagsløgene.
Utroligt lækker opskrift på keto kylling med den bedste topping af pepperoni, tomat og gyldent smeltet ost.
Mega gode keto burgere med saftig bøf, dejlig dressing og lækre grøntsagsboller med ost. De er proppede med smag og med ganske få kulhydrater.
Ufatteligt lækre LCHF nuggets med flæskesvær og parmesanost, der gør kyllingen både velsmagende, sprød og saftig.
Mega lækker spinatroulade med kylling og bacon samt spidskål en dejlig dressing, så resultatet er en perfekt blanding af sprødt og cremet. Brug den både som aftensmad, til frokost eller som del af en buffet.
Super godt keto brød med en dejlig smag og en lækker brødagtig krumme. Og så er det endda fyldt med fibre, selvom det indeholder meget få kulhydrater.
Fantastisk opskrift på kyllingeinderfileter i fad med blomkål, porre og ostesovs, der binder det hele sammen. Hele herligheden toppes af med lidt ekstra ost på toppen.
Fantastisk opskrift på fyldte avocadoer med bacon og cremet kyllingesalat. Toppet med friske, sprøde grøntsager er de slet ikke til at stå for.
Virkelig lækker, nem og sund omelet med røget laks og hytteost samt friskhakkede krydderurter.
Den lækreste blomkålsmos, der er tilsat både flødeost og smør, så den er super keto-venlig og får den dejligste cremede konsistens.
Sprøde og lækre keto chips, der er helt perfekte, når chipssulten melder sig, og du er på low carb eller keto kur.
Utroligt nemme keto knækbrød med chiafrø og masser af kerner. De bliver super sprøde og lækre og indeholder kun ganske få kulhydrater.
Virkelig god opskrift på keto pølsehorn, der minder rigtig meget om de almindelige af slagsen. De smager fænomenalt og er både low carb og glutenfri, så de er perfekte, hvis du spiser efter LCHF-principper.
Super nem opskrift på en lækker keto tærte med en bund lavet på mandelmel og smør. Et dejligt low carb alternativ til en traditionel tærte.
